Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden.
4.3
Anoniem
2-5-2024
Goed boek met duidelijke en herkenbare voorbeelden! Fijn om naar te luisteren
Linda
22-1-2024
wouw, wat een fijne verwoording en juiste woorden op juiste moment!
Petra
6-11-2023
mij een beetje te technisch om lekker bij weg te luisteren. wellicht had ik de inhoud ook niet echt nodig achteraf gezien.