Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
7 h 19 min
Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren jezelf te vergeven; dit boek behandelt de alledaagse problemen die ons allemaal aangaan en biedt gemakkelijke, praktische oplossingen die je leven kunnen veranderen.
âIn therapie leer je hoe je hersenen werken en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken. In dit boek maak ik die inzichten toegankelijk zodat iedereen daar gebruik van kan maken in het dagelijks leven. Een methode om weerbaar te blijven in moeilijke tijden en om mentale gezondheid iedere dag te optimaliseren.â Dr. Julie Smith
âIn een wereld waarin mentale gezondheid enorm onder druk staat zijn inspiratoren als dr. Julie Smith een verademing. Ik ben fan.â Kelly Weekers, auteur van Happy Life 365
âIn therapie leer je hoe je hersenen werken en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken. In dit boek maak ik die inzichten toegankelijk zodat iedereen daar gebruik van kan maken in het dagelijks leven. Een methode om weerbaar te blijven in moeilijke tijden en om mentale gezondheid iedere dag te optimaliseren.â Dr. Julie Smith
âIn een wereld waarin mentale gezondheid enorm onder druk staat zijn inspiratoren als dr. Julie Smith een verademing. Ik ben fan.â Kelly Weekers, auteur van Happy Life 365
Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? is beschikbaar als luisterboek.
Laat meer zien
Dit is wat anderen aanspreekt in Nextory
Zo fijn om naar een goed boek te kunnen luisteren als ik in de auto, het vliegtuig of de trein zit.

Makkelijk te lezen en handig dat je de achtergrondkleur en lettergrootte in kunt stellen

Snelle en vriendelijke klantenservice, een goed aanbod en een mooie gebruikersomgeving. Voortdurende ontwikkeling van de app.

Honderdduizenden verhalen wachten
Lees en luister zo veel je wilt. Je kiest zelf wanneer je je abonnement wilt veranderen of opzeggen.
Meer leesplezier dan ooit
Meer dan 11.000 lezers waarderen Nextory met 5 sterren in de App Store en Google Play.
Daag jezelf uit om te lezen
Stel jezelf je eigen leesdoel en volg je eigen leesstatistieken met de functies Leesuitdaging en Leesdagboek.
Boeken van Julie Smith
Anderen lazen ook
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
- De meeste mensen deugen
- Why Has Nobody Told Me This Before?
- Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt: Rust vinden in een drukke wereld