Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken

Lees en luister 30 dagen gratis

Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken

Van € 11,99/maand na de proefperiode. Direct opzegbaar.

Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken

Lees en luister 30 dagen gratis

Leun lekker achterover met de Nextory-app en vind je volgende verhaal tussen honderdduizenden luister- en e-books.

Van € 11,99/maand na de proefperiode. Direct opzegbaar.





Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken

3,0 1 Rating
3 h 36 min
Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over.

Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen. Je werkt dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?

Met:
- informatie en tips over de juiste voeding en supplementen, doelen stellen en gericht trainen

- uitleg van topsporter Leroy Gilbert over vegan eten in combinatie met sporten
- 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand

Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken is beschikbaar als luisterboek.

  • Luisterboek

    Gepubliceerd : 2022-04-13

    Taal: Nederlands

    Uitgeverij Luisterboek: Kosmos Uitgevers

    ISBN Luisterboek: 9789021584898

Laat meer zien

Dit is wat anderen aanspreekt in Nextory

Zo fijn om naar een goed boek te kunnen luisteren als ik in de auto, het vliegtuig of de trein zit.

AnitaAnita

Makkelijk te lezen en handig dat je de achtergrondkleur en lettergrootte in kunt stellen

PeterPeter

Snelle en vriendelijke klantenservice, een goed aanbod en een mooie gebruikersomgeving. Voortdurende ontwikkeling van de app.

AnnaAnna

3,0

1 Rating
  • Suzy

    2022-05-16

    Opzich geen aanrader als je boek 1 gelezen hebt. Wel goed dat ze nu ook een stukje mindset erin meeneemt. Wel jammer dat je de voedingschema’s en oefeningen nu niet kan bekijken.

Meer laden
Download de app om een recensie achter te laten
img

Honderdduizenden verhalen wachten

Lees en luister zo veel je wilt. Je kiest zelf wanneer je je abonnement wilt veranderen of opzeggen.

image

Meer leesplezier dan ooit

Meer dan 11.000 lezers waarderen Nextory met 5 sterren in de App Store en Google Play.

image

Daag jezelf uit om te lezen

Stel jezelf je eigen leesdoel en volg je eigen leesstatistieken met de functies Leesuitdaging en Leesdagboek.

visa
amex
master