Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Vier de zomer!

Lees en luister 30 dagen gratis

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

Van € 11,99/maand na de proefperiode. Direct opzegbaar.

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Vier de zomer!

Lees en luister 30 dagen gratis

Leun lekker achterover met de Nextory-app en vind je volgende verhaal tussen honderdduizenden luister- en e-books.

Van € 11,99/maand na de proefperiode. Direct opzegbaar.

ZomeraanbiedingMeld je nu aan om 30 dagen gratis te krijgen in plaats van 14.

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

5.00 1 Rating
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?

In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter is beschikbaar als e-book.

  • E-book

    Gepubliceerd : 2020-11-17

    Taal: Nederlands

    Uitgeverij E-book: Kosmos Uitgevers

    ISBN E-book: 9789021578866

Laat meer zien

Dit is wat anderen aanspreekt in Nextory

Zo fijn om naar een goed boek te kunnen luisteren als ik in de auto, het vliegtuig of de trein zit.

AnitaAnita

Makkelijk te lezen en handig dat je de achtergrondkleur en lettergrootte in kunt stellen

PeterPeter

Snelle en vriendelijke klantenservice, een goed aanbod en een mooie gebruikersomgeving. Voortdurende ontwikkeling van de app.

AnnaAnna

5.0

1 Rating
  • Catharina

    2021-04-22

    Goed en duidelijk verhaal

img

Honderdduizenden verhalen wachten

Lees en luister zo veel je wilt. Je kiest zelf wanneer je je abonnement wilt veranderen of opzeggen.

image

Meer leesplezier dan ooit

Meer dan 11.000 lezers waarderen Nextory met 5 sterren in de App Store en Google Play.

image

Daag jezelf uit om te lezen

Stel jezelf je eigen leesdoel en volg je eigen leesstatistieken met de functies Leesuitdaging en Leesdagboek.