Ontdek wat er mogelijk is als je anders naar ADHD kijkt. Je bent niet voor altijd veroordeeld tot medicatie en wekelijkse coaching.
MEER ZOALS DIT
Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK
Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen.
Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en dat je veel rust en structuur nodig zult hebben.
Dit boek gaat uit van een andere gedachte, namelijk dat je met ADHD niet voor de rest van je leven veroordeeld bent tot medicatie en wekelijkse coaching.
Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing.
Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beĂŻnvloeden.
Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders.
Cathelijne Wildervanck (1971 â 2022) was schrijfster en coach. Ze werkte als zodanig bij trainingsinstituut 'De eerste verdieping' en was ook directeur/oprichtster van 'ADHD-centrum Nederland' (www.adhd-nederland.nl).
Lezersreacties:
⢠Unieke methode die echt grip geeft op ADHD.
⢠Wat een verhelderend boek.
⢠Verfrissende visie. De vele voorbeelden maken het heel toegankelijk en herkenbaar.
INTERESSES
⢠ADHD
⢠Onrustig
⢠Drukte in je hoofd
⢠Mentale processen beïnvloeden
⢠Meer rust
⢠Beter functioneren als gezin
Rosa
3-3-2024
na 2 bladzijden luisteren al klaar mee dat er steeds adhd en add gezegd wordt. geef het even 1 naam. man wat irritant
Jennifer
11-1-2024
fijn om naar te luisteren. jammer dat die niet te lezen valt hier, want sommige stukken zou ik wel terug willen lezen
Mike
6-8-2023
Eeg vervelend dat elke keer wordt gesproken over âADHD of ADDâ. Dit word bijna elke zin gebruikt en dus was het fijn geweest als in het eerste hoofdstuk zou zijn besloten dat vanaf dan beide varianten onder 1 noemer worden geschaard. Er wordt in een sidenote geaproken over ADHD als een ziekte. Dat was de druppel om dit boek te stoppen. Teveel onwaarheden en vervelende aannames. Zoals bv dat er bij adhd sprake zou zijn van een chemische disbalans. Dit is nooit aangetoond. Al met al een vervelend boek dat amateuristisch overkomt.